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L'été approche... Protégeons notre peau avec la crème solaire !  - L'info positive
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L’été approche… Protégeons notre peau avec la crème solaire ! 

Lorsque les beaux jours arrivent, notre moral s’améliore aussitôt : le sentiment de chaleur, la luminosité… La vitamine D, synthétisée grâce aux rayons UV du soleil, est nécessaire à notre organisme : elle renforce notre système immunitaire, et agit sur la qualité du tissu osseux et musculaire

Comment choisir sa crème solaire ?

Telle est la question à laquelle répond Camille Montaz, experte en dermatillomanie, c’est-à-dire le triturage compulsif de la peau. Les personnes victimes de ce trouble ne cessent d’observer le moindre relief ou la petite imperfection figurant sur leur peau, que ce soit au niveau du visage, des cuisses, des bras… sans parvenir à s’arrêter. S’ensuit alors une forte culpabilité, un état dépressif et des stratégies pour camoufler les dégâts causés à la peau.

Camille Montaz a souffert pendant 15 ans de ce trouble, de ses 11 ans à ses 26 ans. Aujourd’hui, à travers son livre Mon histoire avec la dermatillomanie (2021), sa page Instagram @camille_montaz, et son podcast Peaussible – le podcast pour faire la peau avec sa peau, Camille Montaz, qui est devenue une véritable experte sur cette thématique, cherche à diffuser les connaissances sur ce TOC encore très méconnu, et à soutenir les 900 000 personnes qui en sont victimes. 

Le podcast

L’épisode 14 de son podcast porte sur la nécessité de se protéger du soleil. En voici un petit résumé. 

Nous sommes nombreux à avoir déjà eu l’impression que le soleil améliorait l’apparence de votre peau : sous l’effet des rayons UV, la peau s’épaissit, embellissant son apparence. C’est sans compter sur l’effet rebond qui apparaît après l’été, au mois de septembre. À cette période, les boutons refont surface de plus belle. Des tâches peuvent même apparaître, notamment si vous avez exposé au soleil des lésions cutanées sans protection solaire. Ces taches pigmentaires, d’apparence brunâtres, résultent de la sécrétion de mélanine ayant lieu sous l’effet des rayons UV. Il faut rappeler que le soleil est la première cause de vieillissement cutanée, et qu’il peut causer des cancers de la peau.

Pour toutes ces raisons, il est donc nécessaire de protéger notre peau de l’effet des rayons UV. Cependant, rares sont les personnes qui apprécient se mettre de la crème solaire, leur texture étant la plupart du temps désagréable ; elles sont pâteuses, blanchissent notre peau, et compliquent le maquillage. Bonne nouvelle : ces dernières années, des progrès ont été réalisés. Aujourd’hui, vous trouverez sur le marché de nombreuses crèmes solaires qui, tout en protégeant la peau des UV, vous apporteront une agréable sensation

La clé : mettre régulièrement de la crème

Comme le rappelle Laurent, fondateur de @secretdepeau et expert en cosmétiques, il faut distinguer les crèmes solaire « de plage » des crèmes « de ville ». Ces dernières sont plus légères, mais vont moins bien tenir sur la peau. Cette crème doit être mise tous les jours de l’année, après votre crème de jour, même l’hiver. Cependant, si vous avez prévu de passer la journée dehors (promenades à la montagne, au bord de la mer…), alors vous ne pourrez pas échapper à une crème plus collante. Cette texture permettra à votre protection solaire de rester figée sur votre visage. 

Pour protéger correctement votre peau à long terme, il est important de mettre suffisamment de crème solaire sur votre visage et votre corps, et d’en remettre régulièrement. Évitez également de vous exposer entre 12h et 16h. Munissez-vous de casquettes, chapeaux et parasols. Enfin, surveillez vos grains de beauté en allant voir un dermatologue chaque année. 

Les produits conseillés

Crèmes solaires de jour :

  • Sunmuse Moisture Sunscreen SPF50+ – Be Plain (cosmétique coréenne)
  • Crème solaire SOS SPF50+ – SOS Serum (cosmétique coréenne)
  • Daily Go -To Sunscreen 50+ PURITO (cosmétique coréenne)
  • Beauty of Joseon – Relief sun (cosmétique coréenne)
  • SVR – Sun Secure Blur SPF50 (effet complètement transparent)
  • Eucerin – Sun Oil Control SPF50 (pour les peaux grasses)
  • Daylily – La Radieuse (crème solaire de jour pour les femmes enceintes)
  • Patyka (crème solaire minérale) – Crème solaire SPF50+
  • Crèmes solaires teintées : boîtier Avène compact 50+

Crèmes solaires de plage :

  • Visage : SVR – Sun Secure Blur SPF50 ou SVR Clairial, Eucerin – Sun Oil Control SPF50, Avène, La Roche Posay…
  • Sticks solaires teintés : EQ ou Laboratoire de Biarritz
  • Corps : n’importe quelle marque bio sur des e-shop comme Mademoiselle bio, Mademoiselle Biloba, Nuoo. Exemples : Patyka, Les Petits Prodiges, ou l’huile solaire de Oolution qui sent super bon !

Si vous lisez cet article et que vous êtes une jeune personne, pensez au long terme : le soleil est la première cause de vieillissement cutanée. Autrement dit, plus vous vous exposerez au soleil, et plus vous aurez de rides !


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